Alle Kurse
Trainingsablauf
Dies ist der allgemeine Trainingsablauf, welcher für alle Kurse gleichartig aufgebaut ist. Thematisch wird er entsprechend des gebuchten Kurses ausgestaltet.
In der Regel stehen zwei Teilnehmern ein Trainingsmotorrad zur Verfügung, sodass theoretisch die Hälfte der Zeit gefahren werden könnte. Meist ist dies aber zu viel es ergibt sich tatsächlich ein Viertel der Zeit als echte Fahrzeit für jeden Teilnehmer. Da die Übungen durchaus anstrengend sind, ist dies meist mehr als genug und man freut sich über die Pausen. Wem dies nicht reicht möge sich melden, dann fällt uns schon noch etwas ein ;-) .
Vormittag
Der Tag beginnt nach einer hoffentlich entspannten Anreise.
01 Begrüßung
ca. 30 min
- Eintreffen der Teilnehmer und Begrüßung.
- Die Trainer stellen sich vor und die Gruppe lernt sich kennen.
- Umziehen und persönliche Vorbereitung.
- Letzte Einzelheiten können besprochen werden.
02 Warmup
ca. 30 min
- Erklärung des Platzes und der Trainingsmotorräder.
- Kurzes gemeinsames Warmmachen.
- Einweisung und Einfahrrunden für Teilnehmer.
03
Grundlagen
ca. 45 min
- Theoretische Grundlagen
- Praktische Übungen
Thematisch zum Kurs passend ist dies der erste Block in dem theoretische Grundlagen vermittelt und diese in praktischen Übungen umgesetzt werden.
04
Grundlagen
ca. 45 min
- Theoretische Grundlagen (Fortsetzung)
- Praktische Übungen (Fortsetzung)
Thematisch zum Kurs passend ist dies der zweite Block in dem theoretische Grundlagen vermittelt und diese in praktischen Übungen umgesetzt werden.
Nachmittag
Nach der verdienten Mittagspause (ca. 30 min) geht es frisch gestärkt weiter.
05
Verfeinerung
ca. 30 min
- Festigen der Theorie
- Weitere praktische Übungen
Die Trainingsinhalte werden weiter ausgebaut und in der Praxis umgesetzt. Es entsteht ein guter Überblick des Kursthemas.
06
Verfeinerung
ca. 30 min
- Festigen der Theorie (Fortsetzung)
- Weitere praktische Übungen
Die Trainingsinhalte werden weiter ausgebaut und in der Praxis umgesetzt. Es entsteht ein schlüssiger Gesamteindruck des Kursthemas.
07
Fahrpraxis
ca. 45 min
- Fahrpraxis
- Übungen nach Bedarf
- Individuelle Verbesserungen
Übung macht den Meister, daher stellen wir so viel Zeit wie möglich zur Verfügung, um das Gelernte weiter zu festigen.
08
Fahrpraxis
ca. 45 min
- Fahrpraxis (Fortsetzung)
- Übungen nach Bedarf
- Individuelle Verbesserungen
Noch mehr Zeit für Verbesserungen und individuelle Wünsche.
Open End
Ein intensiver Tag geht langsam zu Ende. Es ist noch Zeit für Fragen und die ein oder andere kurze Extrarunde, falls noch genug Energie da sein sollte. Danach verabschieden wir uns und wünschen eine gute Heimreise.